9 самых популярных мифов о ЗОЖ
skuke.netВода – источник жизни. О том, что человек на 70% состоит из воды, мы узнали еще в школе. Соблюдение питьевого режима помогает организму нормально функционировать и способствует улучшению самочувствия.О том, что человек должен ежедневно выпивать как минимум 1,5-2 л воды, слышали многие.Так ли это?
Не совсем.При хроническом и серьезном недостатке воды действительно могут появиться сухость кожи, дерматиты, будет сгущаться кровь.Но просто вливать в себя "ради пользы" и через силу неограниченное количество любой жидкости и радоваться, что жажда не мучает, – очень плохой вариант.