8 волшебных свойств воды для здоровья нашего тела
goodnews.uaЕсли заглянуть внутрь тела, там как в песне: «кругом вода». В целом ее в нас 55-65% (в зависимости уровня жира), а сердце, мозг, мышцы – и вовсе состоят в основном из воды.
Вот почему врачи советуют выпивать до 8 стаканов жидкости в сутки. В этот объем, к счастью, входят и кофе, и чай, и сочные фрукты, и овощи – например, огурцы.