6 упражнений, которые помогут повысить психологическую устойчивость
Венди Сузуки, профессор нейробиологии и психологии Центра нейробиологии Нью-Йоркского университета, поделилась шестью упражнениями, которые помогают меньше нервничать и быть увереннее.
Сузуки советует в начале или в конце каждого дня обдумывать все моменты неопределенности, которые сейчас есть в вашей жизни.