6 углеводов, которые нарушают обмен веществ, назвали врачи
cursorinfo.co.ilНекоторые углеводы могут привести к воспалению и набору веса, нарушая обмен веществ. Портал She Finds расспросил различных экспертов в области здравоохранения об углеводах, которых следует избегать из-за их пагубного влияния на здоровье.
По словам доктора Майкла Лэхи, врача My Weight Loss Partner, белая мука представляет собой серьезную проблему, поскольку в ней нет клетчатки и она может вызывать резкие скачки сахара в крови, способствуя отложению жира и воспалению. Сладкие напитки, включая газировку и фруктовые соки, также способствуют воспалению и содержат пустые калории, замедляющие метаболизм.