люди отдых

6 поз йоги для спокойного и очень сладкого сна

Засыпание является проблемой для многих людей. Если вы ворочаетесь всю ночь, попробуйте одну из этих шести поз, которые помогут вам легко уснуть.Основанные на йоге, эти позиции расслабляют ваше тело и мышцы, успокаивают нервную систему, освобождают от навязчивых мыслей и дают необходимый отдых.

DMCA