5 способов вдвое сократить время на утренние сборы
skuke.netУтренние сборы — один из самых стрессовых моментов дня, который своей неорганизованностью может задать неправильный тон всей рабочей неделе и выбить из колеи.ELLE собрал пять простых и гениальных способов сделать свое утро эффективным и действительно комфортным.Не секрет, что контрастный душ полезен для гормонального фона, помогает пробудиться и, самое главное, плавно подготавливает организм к началу нового дня.Поставьте будильник на время для принятия душа, например 15 минут, пять из которых стоит посвятить контрастному поливанию.Возьмите за правило проверять свой айфон и приложения только после выхода из дома.