5 советов на лето, которые наполнят силой и энергией
skuke.netВ начале летнего сезона вспоминаем, какие привычки помогут наполнить тело силой и энергией на год вперед. Аэробные нагрузки полезны для физического и психического здоровья.Именно кардио помогает в борьбе с жиром в области живота и способствует улучшению метаболизма.
При этом необязательно пыхтеть на беговой дорожке или в бассейне.Эффективной также будет часовая интенсивная прогулка, полчаса танцев или велопрогулка – выбирайте активность, которая принесет удовольствие лично вам.
Зеленский подписал закон об энергосистемы Украины, который запрещает импорт энергии из РФ и Беларуси