5 советов, как не набрать лишний вес этой зимой
detaly.co.ilПончики, крембо, горячий шоколад – декабрь просто переполнен сладкими соблазнами! Известно, что за зиму в среднем люди набирают от 0,5 кг до 4 кг лишнего веса.
Мы попросили диетолога и коуча по здоровому образу жизни Тали Наум дать несколько действенных советов, которые помогут нам избежать покупки джинсов на размер больше в ближайшие пару месяцев. Поддерживайте баланс жидкости в организме Основываясь на полученном в клинике опыте, Тали Наум утверждает, что даже те люди, которые летом пьют