5 рецептов полезных завтраков, которые легко приготовить дома
detaly.co.ilВ дни карантина мы постоянно находимся дома, что побуждает нас есть гораздо больше, чем мы привыкли в обычной жизни. Именно поэтому сейчас особенно важно поддерживать здоровый образа жизни, придерживаясь основ правильного питания.
Диетологи считают, что идеальный завтрак должен поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови, содержать пищевые волокна, белки, полезные жиры и строго ограниченное количество углеводов.