5 растительных продуктов с высоким содержанием белка
skuke.netСегодня все больше людей по разным причинам отказываются от мяса или вовсе от продуктов животного происхождения. Такой тип питания, как и любой другой, будет полезен только в том случае, если следить за количеством потребляемых витаминов, минералов и других необходимых организму веществ.Поэтому, как бы вы ни питались, не забывайте следить за тем, чтобы вам всего хватало.
Один из самых распространённых мифов о вегетарианстве состоит в том, что в продуктах растительного происхождения содержится недостаточное количество белка.Это далеко не так — главное, знать, какие продукты нужно употреблять для сбалансированного питания.
