5 простых способов, позволяющих очистить голову от ментальной грязи
skuke.netМентальная грязь вносит деструктивный фон в жизнь. Эта совокупность устаревших привычек, моделей поведения и психологических установок негативно влияет на самочувствие.К счастью, избавится от ментального мусора можно с помощью нескольких способов.
Перестаньте вести поиск виноватых Самая деструктивная и бесполезная привычка – постоянно искать виновного.Однако многие не могут от нее избавится, ведь проще обвинить другого, чем взглянуть на ситуацию непредвзято.