5 причин, почему вы набираете вес
skuke.netВ среднем человек набирает от 0,5 до 1 кг каждый год — об этом говоря различные исследования. Хотя это число кажется небольшим, это может стать лишними 4,5−9 кг за десятилетие.Здоровое питание и регулярные занятия спортом помогут предотвратить незаметное увеличение веса.
Однако часто нам мешают похудеть мелочи, о которых мы даже не задумываемся.К счастью, вы можете взять все под контроль, изменив свои привычки уже сегодня.