5 повседневных привычек, которые приводят к зимней депрессии
detaly.co.ilЗима – сложный период. У многих из нас падает жизненный тонус, ухудшается настроение, пропадает желание выходить из дома, заниматься спортом или видеться с друзьями и, наоборот, увеличивается потребность в еде и сне, что чаще всего приводит к прибавке веса и ощущению глубокой тоски.
Все это специалисты рассматривают как разновидность сезонной депрессии. Мы расскажем вам о пяти повседневных привычках, которые ухудшают это состояние, чтобы вы могли оградить себя от резких перемен в настроении. В.