люди общество мозг болезнь напитки симптомы

5 напитков после ужина, которые помогут снизить тревожность

Даже если у человека нет такого диагноза, но он склонен к тревожности, ему стоит избегать алкоголя, кофеина и большого количества сахара, особенно после ужина.

Чтобы уменьшить тревожность, выбирайте напитки после ужина без кофеина, алкоголя и большого количества сахара. Об этом пишет Verywell.

DMCA