5 минут в день: как привести в порядок спину – упражнение от реабилитолога
24tv.uaИсточник: инстаграм Александра Леденя Полезно Загадочная фасция: что это и почему из-за нее возникает скованность и боль Это упражнение восстанавливает баланс широчайшей мышцы спины, а также помогает раскрыть грудную клетку и выровнять спину.
Выполняйте упражнение, если чувствуете, что у вас что-то зажало под лопаткой. Также это упражнение важно выполнять тем, кто любит сидеть, упершись в одну руку, или ставить ногу на ногу.