5+ лучших способов позаботиться о себе
ridus.ruС утра до вечера большинство из нас загружено бесконечными делами и проблемами: работой, бытом, детьми, питомцами и т. д. Во всей этой суматохе сложнее всего найти время на то, чтобы позаботиться о себе, а этому стоит уделять хотя бы пару часов в день, в крайнем случае — полчаса.
Есть несколько простых, но приятных и полезных способов позаботиться о себе любимом, чтобы не выгорать на работе, не впадать в депрессию дома и не набрасываться на незнакомых людей на улице.Каждый из нас делает тысячи вдохов и выдохов в день, в основном даже не осознавая этого.