5 действительно эффективных упражнений для тонкой талии
skuke.netУ многих девушек изящная тонкая талия вызывает неразрывную ассоциацию с качанием пресса. Это является распространенной ошибкой, так как упражнения на пресс вовсе не гарантируют тонкую талию.Такие тренировки лишь формируют мышцы живота, которые иногда могут быть даже не заметны из-за так называемого «спасательного круга».А некоторые упражнения, в особенности с дополнительным весом, и вовсе могут привести к увеличению объема талии.
Поэтому в этой статье мы решили собрать самые эффективные упражнения, которые действительно помогут тебе в создании талии твоей мечты. Вакуум Упражнение «ваккум» улучшает тонус поперечных мышц живота, за счет чего он становится более плоским и не выпирает.