4 правила для тех, кто хочет набрать мышечную массу
detaly.co.ilПосле года домашней изоляции многие из нас в данный момент находятся на пути возвращения к спорту. И начиная регулярно тренироваться, мы надеемся как можно скорее увидеть результаты – хотим быстрее скинуть лишние килограммы и ощутить силу в теле.
Давайте же поговорим об ошибках, которые мешают нам наращивать мышечную массу. Многие израильтяне были счастливы узнать, что тренажерные залы вновь открыты, и поспешили возобновить регулярные тренировки после длительного перерыва.