25 советов для поддержания формы, когда нет времени или желания
goodnews.ua25 января 2022 г. Как сохранять активность, когда мотивация падает, погода ухудшается, а дел невпроворот. Издание The Guardian собрало полезные рекомендации спортивных тренеров и читателей.
Используйте их, чтобы больше двигаться каждый день. 1. Поймите, зачем это вам Определитесь, для чего вам заниматься спортом.