10 видов упражнений для похудения на свежем воздухе
skuke.netВесна упорно оттесняет холода, даря нам все больше тепла и солнца. Самое время подготовиться к пляжному сезону загодя и привести свое тело в порядок.Можно, конечно, заниматься дома или в спортзале, но куда лучше выйти из помещения на свежий воздух.
Мы выбрали эффективные упражнения, которые можно проводить в парке, у себя в саду или на пляже.Ну что, погнали? 1. Разминка Любую спортивную активность следует начинать с разминки, подготавливая мышцы к более напряженной работе.