10 причин, почему кофе полезен для здоровья. И три причины, почему лучше все-таки пить чай
nv.uaСтоит ли пить кофе или лучше предпочесть чай? (Фото:gpointstudio/Depositphotos) Споры о кофе не утихают десятилетиями. Пить или не пить?
Или предпочесть зеленый чай? Давайте разбираться на основе научных исследований.Многочисленные научные работы за последние десятилетия сделали кофе одной из самых обсуждаемых тем в диетологии.Это приводит к настоящей сумятице.Те, кто любит кофе и пьет его в больших количествах, переживают, что кофеин может быть вреден для сердца и приводит к обезвоживанию.Те, кто не любит кофе и не пьет его, задумываются о том, не начать ли, ведь они так часто слышат о том, как кофе снижает риск диабета и защищает от болезни Паркинсона.Так стоит ли в действительности пить кофе и если да, то в каких количествах?