Семь здоровых привычек. Как питаться, чтобы быть более энергичными
nv.uaИзбегайте рафинированных углеводов и добавьте в рацион продукты, богатые железомУсталость у многих — это перманентное состояние настоящего.
Стресс, тревога, страх, боль делают нас опустошенными и отнимают существенную часть жизненной энергии, чтобы продолжать двигаться дальше.Плюс переходный период между зимним и летним сезоном отдает шлейфом сонливости.Эволюционно мы более активны в период светового дня.
45 негативных последствий. Ученые рассказали, какие напитки можно пить не более одного раза в неделю