Знакомое многим ощущение связали с дефицитом витамина D
profile.ruУровень витамина D естественным образом снижается в зимние месяцы с приходом пасмурных дней. Это связано с тем, что наш организм синтезирует вещество под воздействием солнечных лучей.
Витамин считается одним из важнейших для здоровья, поскольку он участвует во многих важных процессах в организме. Специалисты из больницы Кливленда пояснили, что правильный уровень витамина D защищает от сердечных заболеваний, гипертонии, инфекций, онкологических заболеваний, а также укрепляет иммунитет и кости.