Жителей России предостерегли от занятий спортом в вечернее и ночное время
newinform.comС точки зрения биоритмов и физиологии тренировки в вечернее и ночное время можно считать ненормальными. Люди после этого могут проспать до десяти часов утра и до двух часов дня будут только "раскачиваться". "Поздние занятия спортом в любом случае влияют на сон: происходит прилив гормонов, после которого организм предполагает, что будет активным еще какое-то время", — подчеркнул эксперт в беседе с РИА Новости.