Жир, который увеличивает продолжительность жизни, рекомендуют есть врачи
live24.ruСША, 27 авг 2020. . Увеличивают продолжительность жизни, а также снижают риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами.Врачи Американской кардиологической ассоциации сообщают, что насыщенные жиры и трансжиры способны увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
При этом обратный эффект оказывают содержащиеся в рыбе и растительных маслах полиненасыщенные жиры.Так, организм не может самостоятельно производить омега-6 и омега-3 жирные кислоты, поэтому их следует получать извне.