Украина здоровье Здоровье и красота Украина

Жир будет стекать с вас: как похудеть при помощи ходьбы

Количество калорий, которое можно сжечь во время ходьбы, зависит от нескольких факторов, включая интенсивность и длительность прогулки.

Приблизительно, во время прогулки со скоростью 6 км/час на умеренно неровной местности, можно сжечь около 220 калорий за час.

DMCA