Жара — не в радость, или Как бороться с тепловыми расстройствами здоровья?
У нашего тела имеется множество способов избавиться от лишнего тепла, чтобы мы могли сохранять комфортную для работы организма температуру.Один из способов – потоотделение, ведь испаряющийся пот охлаждает нас.
Другой способ — направить нашу теплую кровь к поверхности кожи, что проявляется в расширении кровеносных сосудов и покраснении кожных покровов.Но когда температура и влажность растут, нашему телу приходится тяжелее.Например, если мы много потеем при высоких температурах без пополнения запасов жидкости, это приводит к обезвоживанию.