Здравствуй, воздух: зачем практиковать глубокое дыхание
skuke.netКак работает глубокое дыхание и почему большинство из нас дышит неправильно. Глубокое дыхание является шагом навстречу поддержания физиологического и психического здоровья в оптимальном состоянии.Элементарная истина заключается в том, что мы живем пока дышим, а правильная техника выполнения вдоха существенно влияет не только на саму способность дышать, но и на внутренние органы и процессы в мозгу человека.Правильное дыхание называется диафрагмальным и происходит в районе живота – как раз там находится диафрагма.