Здоровое соотношение: ендокринологиня рассказала об опасности отказа от углеводов
24tv.uaСбалансированное питание – это рацион, который обеспечивает человека необходимыми для нормальной жизнедеятельности питательными веществами, микроэлементами, а также витаминами.
Для этого важно принимать все нутриенты: белки, жиры, углеводы и клетчатку. При "перекосе" в сторону определенного нутриента, баланс полезных элементов, поступающих в организм, нарушается.