Завтракая смузи из овощей и фруктов, тоже можно поправиться
detaly.co.ilСмузи – это очень модное лакомство среди людей, заботящихся о своем здоровье. Употребляя такой коктейль из измельченных овощей и фруктов на основе йогурта, молока или сока, большинство спортсменов, приверженцев правильного питания и желающих похудеть уверенны, что употребляют нечто крайне полезное и абсолютно диетическое.
Но так ли это на самом деле? Пьете каждое утро жутко полезный смузи и при этом скептически поглядываете на коллег с чашками кофе в руках?