Забудьте о бессоннице и будильниках: как улучшить сон - советы от МОЗ
Соблюдая простые правила, можно улучшить свой сон Здоровый и качественный сон играет важную роль для физического и психического благополучия человека.
Чтобы наш организм функционировал оптимально, необходим достаточный отдых. Недостаток сна может снизить продуктивность и стать причиной возникновения депрессии, сообщает пресс-служба Минздрава.