Йога поможет женщинам в кризисных ситуациях справиться со стрессом
ria.ruМОСКВА, 14 янв — РИА Новости. В астраханском кризисном центре помощи женщинам начали осваивать йогу. Программа "Йога для мамы" помогает девушкам, находящимся в трудной жизненной ситуации, восстановить душевное равновесие. "Наш тренер по йоге, когда девушки рассаживаются, с ними очень долго беседует.
Она обучает их не только как ногу за голову закинуть, они сначала дышат, потом ложатся, используют асаны, специальные расслабляющие позы.