Йога от головной боли: 5 простых асан
skuke.netПосле тяжелого дня разболелась голова? Сделай эти несложные упражнения. С их помощью тебе не придется прибегать к анальгетикам.Йога отлично помогает от головной боли!Еще в 90‑х годах была доказана эффективность определенных асан в борьбе с головной болью напряжения.Причем зачастую йога работает даже лучше, чем обезболивающие.
Кроме того, йога успокаивает и гармонизирует. Возьми на вооружение эти пять простых поз и забудь о таблетках!Сидя на полу, расслабься в удобном положении.