Яйца, творог, мясо и рыба: сколько белка необходимо съедать на завтрак по мнению докторов
ukrainianwall.comБелок - это важный питательный элемент, необходимый для роста и восстановления мышц, а также для поддержания здоровья костей и иммунной системы.
Потребление достаточного количества белка важно для всех, но особенно для активных людей, пожилых людей и тех, кто восстанавливается после травмы или операции.