Японские секреты: 1 упражнение в день и плоский живот вам гарантирован
skuke.netОдним из самых действенных и полезных упражнений, которое советуют делать все фитнес-тренера по всему миру — упражнение «Восьмерка».В залах это упражнение делают используя при этом гимнастическую палку, но в домашних условиях мы советуем вам использовать полотенце.