Ученые рассказали, что на самом деле влияет на сон и хорошее настроение
ufacitynews.ruНахождение на открытом воздухе в течение дня помогает бороться с бессонницей и создает хорошее эмоциональное состояние, сообщает MedikForum со ссылкой на Journal of Affective Disorders.
Университет Монаша провел исследование, в ходе которого выяснилось, что недостаток естественного света способен повысить риск развития бессонницы и депрессии.