Яблоки помогают избавляться от лишнего веса
runews24.ruНо этот процесс небыстрый – за год можно избавиться от пяти килограммов, если съедать одно яблоко до полноценного приема пищи раз в день.Британский диетолог Роб Хобсон рассказал, какой продукт помогает бороться с лишним весом, передает издание The Sun.Этим продуктом стали яблоки.
В ста граммах яблок содержится 1,2 пищевых волокон, которые влияют на ощущение сытости. Поэтому их нужно есть перед едой раз в день.