Выращивание льна на участке – как посадить и чем полезен?
skuke.netДионисия Вяземская, г. Жигулевск Самарская область Однажды я сидела на диете, в основе которой была льняная каша, и на своем опыте убедилась в полезности льна.Его семена богаты так называемыми «витаминами молодости» А и Е, которые улучшают состояние кожи, ногтей и волос.
А еще лен содержит редкий витамин F, помогающий в снижении холестерина.Льняные семена являются источником растительной клетчатки и растительного белка, поэтому диету можно совмещать с физическими нагрузками, не боясь истощения.