Вычислена идеальная формула количества тренировок
skuke.netЭто минимум, который ты должна отработать, если хочешь быть здоровой и стройной. Согласно мнению исследователей в области фитнеса, ты можешь делить свои тренировки так как, хочешь, пока их суммарное время станет равно рекомендуемому.