Вы сделаете себе только хуже: почему овсянку опасно есть при простуде
ukrainianwall.comОвсяная каша - это популярный и полезный продукт питания, который содержит множество витаминов, минералов и клетчатки. Однако, несмотря на свои достоинства, овсянка может быть и вредна, если ее употреблять при неподходящих условиях.
Подробнее о том, почему овсянку опасно есть при простуде, информирует pixelinform.com. О пользе овсянки Овсяная каша богата витаминами и минералами, такими как: Витамины группы B: тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота Витамин E Магний Калий Фосфор Железо Клетчатка, содержащаяся в овсянке, помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, снижать уровень холестерина и сахара в крови.