Вся правда о картофеле
fokus-vnimaniya.comКартофель – основа рациона многих народов. Вариантов блюд из картофеля сотни – картошка жареная, тушеная, запеченная по-французски, по-мексикански, пюре, драники, чипсы, фри и еще много-много разных рецептов.
У каждого есть свои любимые блюда из картофеля. Но все ли они одинаково полезны? Как картофель влияет на наше тело, здоровье и продолжительность жизни? Как правильно есть картошку и не набирать вес рассказывает Елена Бахтина, генетик, сертифицированный нутрициолог, акушер-гинеколог, эксперт по сбалансированному питанию и омоложению организма с помощью питания. В 100 гр содержится 2 грамма белка. Белок – это главный строительный материал для тела.