Пора ехать в санаторий. Как побороть стресс и эмоциональное выгорание во время войны
nv.uaСтресс, тревожность, эмоциональное истощение стали спутниками почти каждого украинца. Это губительно отражается на состоянии здоровья постоянной усталостью, ослабленным иммунитетом, снижением уровня работоспособности.Чтобы качественно жить, нужно качественно отдыхать, а еще следить за своим графиком сна, питанием, и проводить профилактические мероприятия по укреплению физического и ментального здоровья.
Так считают ученые, пытающиеся узнать секреты долголетия. Они сходятся во мнении: нет никаких таблеток, которые могут надолго продлить человеческий возраст.