Всего одна пробежка в неделю может предотвратить преждевременную смерть
detaly.co.ilЕсли вы до сих пор не начали заниматься бегом только из-за того, что у вас нет большого количества свободного времени для тренировок, то австралийские исследователи спешат вас переубедить.
Проанализировав данные почти четверти миллиона человек, они обнаружили, что всего одна пробежка в неделю может снизить риск преждевременной смерти аж на 27%.