Время приема пищи играет ключевую роль в обмене веществ
novostidnya24.ruPixabay.com 12 февраля 2020 Темы: Питание, Исследование, Красота и здоровье 24-часовой циркадный ритм регулирует работу всех основных систем организма, начиная с режима сна и заканчивая работой иммунных клеток, пишет The Daily Mail.
Поэтому важно не только что человек ест, но и когда. К примеру, ночью вырабатывается меньше слюны, желудок продуцирует меньше пищеварительного сока, а перистальтика кишечника снижена.