Вредная овсянка: почему жителям Удмуртии не рекомендуют часто есть эту кашу
izhevsk.mk.ruЖителям Удмуртии рекомендуют не есть много овсянки – это может привести к нежелательным побочным эффектам. Как уверяют диетологи, овсянка – хороший, питательный завтрак.
Но если добавлять в нее сахар, мед, шоколад или что-то еще сладкое, то она теряет полезность и увеличивает калорийность. Кроме того, из-за большого количества клетчатки от частого употребления овсянки может происходить вздутие в животе.