Рассказываем жителям Удмуртии, почему зарядка сразу после сна опасна для здоровья
izhevsk.mk.ruВрачи предупреждают жителей Удмуртии, что даже полезные привычки – стакан сока по утрам или зарядка, - могут нанести непоправимый вред здоровью.
Например, сразу после сна, когда организм обезвожен, а ткани не способны к сильному растяжению, резкие движения могут привести к растяжениям или даже травмам суставов.