Врачи указали на действенный метод борьбы с перееданием
golos.uaЧтобы перестать переедать, для начала надо уменьшить общую калорийность порций еды. Об этом говорят врачи. Дело в том, что люди, склонные к перееданию, не могут быстро сократить порции, но вот их калорийность уменьшить могут.
Для этого есть ряд хитростей. Большой объем порций – не проблема. Если вы идете домой после нервной встречи или тяжелого дня, на столе у вас должны быть не пицца, а огурцы, зелень и помидоры.