Врачи рассказали о помогающем при хронической усталости упражнении
news.ruПрежде всего медики напоминают, что усталость — совершенно нормальное состояние после тяжёлого дня или после физнагрузок, а тревожиться стоит, когда чувство бессилия не покидает даже после качественного отдыха, пишет РИАМО.
Если ощущение разбитости не проходит уже никогда, стоит поискать причины такого состояния в тандеме с врачом. Причин хронической усталости может быть много — от неправильного режима дня и нехватки солнца до серьёзных хронических заболеваний и повышенной иммунной нагрузки.