Врачи рассказали, как максимально снизить риск появления диабета
rg.ruИсследователи из Гарварда выяснили, что употребление овощей, фруктов, бобовых, орехов и цельнозерновых снижает вероятность развития диабета на 23%.
А если при этом максимально сократить количество сахара в рационе и пустых углеводов, то можно довести этот показатель до 30%.