Врачи рассказали, как бороться с обезвоживанием зимой
К обезвоживанию зимой могут привести избыточное количество потраченной энергии, ношение тяжёлой одежды или частые походы в туалет.
Объём потоотделения в холода уменьшается, однако организм всё равно теряет влагу, которая составляет 70% веса тела. В первую очередь специалисты советуют пить больше воды, даже если нет ощущения жажды.